Nên để độ sáng màn hình laptop bao nhiêu là hợp tiêu chuẩn?

0

Ngồi trước màn hình máy tính có độ sáng quá cao rất dễ khiến mắt người bị mỏi và có cảm giác đau nhức. Việc thay đổi độ sáng sao cho phù hợp với điều kiện ánh sáng xung quanh không những giúp màn hình máy tính hiển thị nội dung rõ ràng mà còn giúp bạn bảo vệ mắt tốt hơn. Vậy nên để độ sáng màn hình laptop bao nhiêu? Hãy tìm hiểu bài viết sau đây để có câu trả lời.

1. Điều chỉnh độ sáng màn hình

Khi máy tính có độ sáng phù hợp sẽ giúp mắt bạn đỡ mỏi mệt hơn. Bạn nên điều chỉnh sao cho độ sáng màn hình cân bằng với ánh sáng của môi trường xung quanh. Lưu ý khi đọc tài liệu dài, bạn nên chọn đọc ở chế độ chữ trắng nền đen rất tốt cho mắt.

2. Điều chỉnh độ phân giải phù hợp

Việc lạm dụng chế độ phân giải cao để màn hình có thể hiện thị nhiều thông tin hơn sẽ khiến người đọc gặp nhiều khó khăn trong việc nhìn hình ảnh và chữ viết. Mắt bạn sẽ phải liên tục điều tiết để xem được những nội dung trên trang đó. Từ đó gây ra những ảnh hưởng xấu đến mắt của bạn. Tốt nhất nên để màn hình ở độ phân giải phù hợp tạo cho mắt cảm giác thoải mái nhất.

3. Lựa chọn làm việc phù hợp

Lựa chọn bàn máy tính sai tiêu chuẩn là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh về mắt. Trong bài viết này Leduyaudio xin được giới thiệu với các bạn mẫu sản phẩm bàn làm việc Hòa Phát HR120C2Y1 rất hiện đại, khỏe khoắn.

nên để độ sáng màn hình laptop bao nhiêu 2

Bàn làm việc Hòa Phát HR120C2Y1

– Bàn làm việc Hòa phát HR120C2Y1 (YẾM SẮT) lửng không kèm hộc, mặt gỗ vân sần dầy 25mm, chân thép hộp vuông sơn ánh bạc, kiểu dáng hiện đại, khỏe khoắn, chân liên kết với mặt bàn bằng trụ inox đồng thời cũng là giá đỡ mặt bàn.

– Kiểu dáng:

  • Mặt bàn hình chữ nhật có lỗ đi ở đầu bàn.
  • Sản phẩm  có thiết kế chân thép hộp vuông, liên kết trực tiếp với mặt bàn bằng trụ inox.
  • Bàn kết hợp với yếm sắt lửng Y1. Ngoài ra, muốn tạo sự đồng bộ cho không gian, Bạn có thế kết hợp cùng các mẫu ghế văn phòng tại Nội thất Đức Khang.

– Chất liệu:

  • Bàn được làm từ gỗ công nghiệp bề mặt Melamine có khả năng chống thấm nước, chống trầy xước, bụi bẩn, ngăn ngừa oxi hóa và dễ dàng lau chùi vệ sinh.
  • Chân bàn là chân sắt. Yếm tôn đột lỗ.

Khi sử dụng bàn máy tính đạt tiêu chuẩn, bạn không những bảo vệ được mắt mà còn có cảm giác thoải mái, dễ chịu khi làm việc.

4. Thay thế màn hình CRT truyền thống bằng màn hình LCD

Màn hình CRT thường xuất hiện những vệt sáng nhạt, đậm, màu sắc khác nhau. Nhiều vệt sáng nhỏ li ti như thế sẽ kết hợp để tạo nên hình ảnh lớn. Chính bởi cơ chế phóng điện như vậy, vô tình tạo ra những phản ứng không tốt.

Khác với màn hình CRT. màn hình LCD được thiết kế bởi những tinh thể phát sáng kết hợp với nhau tạo thành hình ảnh. Như vậy, chúng có lợi cho mắt hơn.

5. Làm việc trong môi trường đủ ánh sáng

nên để độ sáng màn hình laptop bao nhiêu 1

Làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng có ảnh hưởng xấu đến mắt

Bạn có biết môi trường làm việc xung quanh rất ảnh hưởng đến mắt. Vì vậy, hãy cân nhắc việc thay đổi vị trí làm việc, cũng như thói quen để tránh làm hại đến mắt.

Nếu bạn làm việc trong không gian thiếu sáng. Màn hình máy tính chính là điểm sáng nhất. Thì chỉ cần một cái liếc nhìn qua vị trí khác, đồng tử của mắt sẽ thay đổi đề phù hợp với cường độ sáng xung quanh. Nhiều lần như vậy, mắt sẽ nhanh chóng bị mỏi và nhức.

6. Giữ cho tư thế ngồi làm việc đạt chuẩn

Đây là tư thế ngồi làm việc đạt chuẩn vừa có lợi cho mắt và hệ thống cột sống của bạn. Việc giữ cho tầm mắt ngang bằng cạnh trên của màn, không thấp quá cũng không nhỏ quá sẽ giúp mắt ở tư thế thoải mái, không bị “rướn” hạn chế việc nhức mỏi mắt.

Xem thêm: Mẹo chữa mỏi mắt cho dân văn phòng

7. Làm việc điều độ nghỉ ngơi hợp lý

Cứ mỗi 20 phút làm việc với máy tính, bạn nên dành ra 20 giây để nhìn ra xa khoảng 20 feet (1 feet <=> 30.4 cm). Điều này sẽ giúp mắt được nghỉ ngơi tránh bị áp lực quá nhiều.

Trên đây là những nguyên tắc giúp bảo vệ đôi mắt bạn. Tuy nhiên ở một số trường hợp chúng sẽ không đúng hoàn toàn. Bạn nên cố gắng tự điều chỉnh để mắt luôn ở tình trạng thoải mái nhất. Chúc các bạn một ngày làm việc hiệu quả và thành công.

Được tổng hợp bởi leduyaudio.com

Nên để độ sáng màn hình laptop bao nhiêu là hợp tiêu chuẩn?
5 (100%) 2 vote[s]
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng